ウォーキング
2008年09月19日
台風は今日中に通過するようですが
小学校では２０日に運動会を予定している所が多く
子供達は可愛そうですね。
私は昨日に続き今日も雨の為に ウォーキングに行けそうにないです。
ダイエットの為に始めたウォーキングです。
今日でちょうど２０日。
食事が終わって２０分ほどしてから 娘とでかけます。
最近は日が沈むのも早くなって 街灯のあるところを
歩くといっても恐いですよね。
だから娘に１回 ２００円を払って一緒についてきてもらいます。
だいたい４０分程度。
もちろん 早足でかかとで着地 つま先で蹴り上げます。
もちろん お腹もひっこめて 姿勢よく手も振ります。
なんせ ダイエットの為に歩くんですもの。
体が軽くなったような感じはあるものの
体重は変わらず、「なんでやねん」と
言いたくなりますが、体重計に脅しはききません。
あ～。
早く〇〇㎏になったと言いたいです。
小学校では２０日に運動会を予定している所が多く
子供達は可愛そうですね。
私は昨日に続き今日も雨の為に ウォーキングに行けそうにないです。
ダイエットの為に始めたウォーキングです。
今日でちょうど２０日。
食事が終わって２０分ほどしてから 娘とでかけます。
最近は日が沈むのも早くなって 街灯のあるところを
歩くといっても恐いですよね。
だから娘に１回 ２００円を払って一緒についてきてもらいます。
だいたい４０分程度。
もちろん 早足でかかとで着地 つま先で蹴り上げます。
もちろん お腹もひっこめて 姿勢よく手も振ります。
なんせ ダイエットの為に歩くんですもの。
体が軽くなったような感じはあるものの
体重は変わらず、「なんでやねん」と
言いたくなりますが、体重計に脅しはききません。
あ～。
早く〇〇㎏になったと言いたいです。
Posted by うの at 13:09│Comments(5)
この記事へのコメント
私は数年前まで 週 ２．３回 オットと歩いてました
が
オットの仕事が忙しくなり 挫折
最近 歩き方が変だって思うようになりました
介護も終わったし 夜遅くてもいいから歩こうよって提案してます
来週から はじめようかな
本当は買い物もカートを引いて歩けば良いんだけどね
が
オットの仕事が忙しくなり 挫折
最近 歩き方が変だって思うようになりました
介護も終わったし 夜遅くてもいいから歩こうよって提案してます
来週から はじめようかな
本当は買い物もカートを引いて歩けば良いんだけどね
Posted by ayon at 2008年09月19日 19:29
脂肪が減って筋肉が増えてるから見た目の体重は変わらないんですよ、きっとｗ
「継続は力なり」ですよ。
続けていれば必ず効果が表れますっ！
まずは脂肪燃焼のしやすい身体づくりから始めましょう☆
「継続は力なり」ですよ。
続けていれば必ず効果が表れますっ！
まずは脂肪燃焼のしやすい身体づくりから始めましょう☆
Posted by メガネさん
at 2008年09月20日 00:21
at 2008年09月20日 00:21ウオーキング・・・
そういえば 前たあくんと歩いてたなあ～
でも・・・続かなかった・・・
頑張って～
そういえば 前たあくんと歩いてたなあ～
でも・・・続かなかった・・・
頑張って～
Posted by ねえさん at 2008年09月20日 18:11
at 2008年09月20日 18:11隣家のご主人がウオーキングでかなりのダイエットに
成功したから効果はあるみたい。
私は脂肪燃焼のしやすい体質だと思うの。
だから、体質にもよるし健康であれば無理にせんでも‥
200円貯金した方がええんとちゃうかい？
成功したから効果はあるみたい。
私は脂肪燃焼のしやすい体質だと思うの。
だから、体質にもよるし健康であれば無理にせんでも‥
200円貯金した方がええんとちゃうかい？
Posted by 倫子 at 2008年09月21日 20:53
☆ ayonちゃん こんにちは。
夫さんと歩きはじめた？？
歩くって気持ちがいいよね。
空やら月やら川やら・・いつもユックリ見ることなんかないから
「今日の月は まん丸やなあ」なんて言いながら 歩いてます。
☆メガネさん こんにちは。
＞「継続は力なり」ですよ。
はい。
信じて歩きます。
今 すごく歩くのが楽しいので 頑張ります。
それにつけても この お腹。
☆ねえさん こんにちは。
ねえさんも歩いてたんだ。
せえさんちの所は 町だから街灯も多いでしょうね。
私の所は ほんと 街灯が少ないのよ。 暗い。
今 自転車に興味がある。
☆倫子さん こんにちは。
＞隣家のご主人がウオーキング・・・・
ウォーキングでやせるんだ。やっぱり。
頑張る気が出てきた。
２００円で５回行ってもらったら １０００円だよ。
ちりも積もっちゃってるよ。 今。
まあ これで 痩せられるのなら 払う。（－－）：
夫さんと歩きはじめた？？
歩くって気持ちがいいよね。
空やら月やら川やら・・いつもユックリ見ることなんかないから
「今日の月は まん丸やなあ」なんて言いながら 歩いてます。
☆メガネさん こんにちは。
＞「継続は力なり」ですよ。
はい。
信じて歩きます。
今 すごく歩くのが楽しいので 頑張ります。
それにつけても この お腹。
☆ねえさん こんにちは。
ねえさんも歩いてたんだ。
せえさんちの所は 町だから街灯も多いでしょうね。
私の所は ほんと 街灯が少ないのよ。 暗い。
今 自転車に興味がある。
☆倫子さん こんにちは。
＞隣家のご主人がウオーキング・・・・
ウォーキングでやせるんだ。やっぱり。
頑張る気が出てきた。
２００円で５回行ってもらったら １０００円だよ。
ちりも積もっちゃってるよ。 今。
まあ これで 痩せられるのなら 払う。（－－）：
Posted by うの at 2008年09月22日 13:05
at 2008年09月22日 13:05
